Хлебные злаки и цельное молоко.
Хлебные злаки и свежее цельное молоко - это основные продукты, составляющие диету Коллата. Он считал, что именно эти продукты необходимы для поддержания здоровья человека. Однако, кроме этого, для полноценного питания в пищу также необходимо употреблять различные фрукты и овощи.
Завтрак по Коллату.
Коллат считал, что для человека особенно важен завтрак. На завтрак желательно есть пшеничные хлопья и фруктовое пюре или каши на молоке. Для улучшения вкуса в пюре можно добавлять лимонный сок, йогурт, сливки, мед, сироп или тертые орехи. Также очень полезен хлеб грубого помола с отрубями и фруктовый или травяной чай.

Обед и ужин.
На обед Коллат рекомендует употреблять салат из свежих овощей. Лучше всего годится картофель с кожурой или рис. Самый подходящий и полезный напиток - это пахта. Ужинать следует, по возможности, раньше.
Желательно есть фрукты, орехи, зерна, а также различные сухофрукты. Другой вариант -смеси хлебных злаков с молоком, также можно употреблять хлеб грубого помола с отрубями, творог, сыр и овощи. Немного мяса, рыбы и яиц рекомендуется есть не более 2-3 раз в неделю. Каждый день не-обходимо выпивать по поллитра молока.

Полноценное питание - залог здоровья.
Профессор Коллат был глубоко убежден, что причиной многих заболеваний является неправильное питание!!!

Когда люди показывают фокусы, это невероятно! Но когда фокусы делаете вы сами, это просто чудо! учимся делать это сейчас http://chudoblog.ru/

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.